一到春天就痒痒，艾诗普蕊帮你来搞定！

　　春季花粉过敏是非常恼人的问题，常见的春季皮肤过敏症状如起疹子、湿疹、还有鼻涕不

　　断、莫名头疼、喉咙发痒、皮肤红痒、眼睛发痒……甚至让人痛痒难忍导致季节性失眠。

　　小编为大家介绍几个小方法，教你春季如何防过敏。

　　春季花粉过敏很是恼人，过敏不能根治，但我们可以通过调整饮食、补充维生素和持续运

　　动来远离过敏。常见的食物中，牛奶、鸡蛋、小麦、黄豆、花生、玉米、贝类、热带水果

　　、发芽蔬菜都是“中奖几率”很高的过敏源，所以建议经常过敏的朋友做过敏

　　源检查。其次，可以参考以下八招来预防皮肤过敏。

　　一、大量喝水，协助身体代谢体内毒素;

　　二、补充维生素B群和维生素C，让身体机能运作正常，增强免疫系统;

　　三、不要挑食，多吃新鲜天然的食物，减少摄取腌制或人造食品;

　　四、回避过度精细加工的食品，五谷杂粮对身体更好;

　　五、避开个人的过敏源，不要自行判断过敏源，专业检查才可靠;

　　六、补充维生素D，它能有效帮助肌肤抵抗炎症;

　　七、坚持定期运动，能让身体血液循环变好，毛细血管代谢提高，对睡眠品质也有帮助;

　　八、要经常更换食谱，保持均衡饮食，每天摄取五种天然颜色的食物。

　　艾诗普蕊脱敏小方法：

　　第一步 → 清洁、柔护肌肤：艾诗普蕊舒缓洁面乳

　　第二步 → 软化角质，深层浸透：艾诗普蕊舒缓保湿水

　　第三步 → 调配脱敏面膜：

　　方法一 取艾诗普蕊舒缓精华液数滴与适量艾诗普蕊舒缓保湿水均匀混合，将面膜布(无纺布或压缩面膜扣)浸泡其中，并敷于面部15-20分钟，取下面膜布，轻拍至吸收(无需清洗)。一周使用1-2次。

　　方法二 取艾诗普蕊舒缓保湿水、艾诗普蕊舒缓精华液、艾诗普蕊舒缓柔肤霜适量均匀混合制成睡眠面膜，沿肌肤纹理由内至外轻柔地涂抹开来。不必清洗，可直接入 睡。翌日清洗即可。可每天睡前使用。

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