（易老谈养生）三九进补正当时！你适合吃膏方吗？

　

　   俗话说，“冬令膏方进补，明年春天打虎。”中医认为，冬季要把阳气闭藏在体内，如果冬天的物质基础没有打好的话，来年春天就没有办法把阳气生发出去。所以，冬令进补膏方，然后才利于明年的春天阳气生发，去“打老虎”。

　　冬令膏方进补  明年春天打虎

　　膏滋被称为调理肾虚的“王中之王”，冬季膏滋进补，对于肾虚疲软、腰膝酸痛、前列腺炎、阴囊潮湿、遗精、滑精尿频、尿急、尿等待、头昏乏力、失眠多梦，以及早衰、心烦、潮热、盗汗等更年期综合症，均有极佳的效果！

　　到了三九天，天气是越来越冷了。又到了一年膏方滋补的时节，那么膏方到底是适合哪些人吃呢？该怎么吃？膏方大师易再田，就膏方进补的一些常见问题，为大家进行讲解。

　　膏方的优势

　　膏方的优势是一人一方，克服了中成药、保健品千人一方的缺点，实现了个性化制药，还避免了汤药煎煮麻烦的弊端。膏方是医生根据患者病情、体质，经中医辨证开出处方，采用地道药材精心熬制，加蜂蜜或胶类药材提炼，方便服用的膏状制剂。

　　膏滋剂的服用

　　膏滋剂的服用有讲究，一般来说四季皆宜，尤以秋、冬季为宜。如果操之过急，不但不会达到滋补目的，反而会“补过头”，出现上火等情况。膏滋剂的“补”，应理解为“损有余，补不足”，而不一定要人参、冬虫夏草等名贵中药。

　　膏滋方的禁忌

　　膏滋方虽好，但也有禁忌，服膏方期间应忌烟酒，不宜喝咖啡、可乐等含有咖啡因的饮料，忌生冷滑腻之品，少食油腻、海鲜；膏方中含有人参应忌食萝卜、莱菔子、红茶、绿茶；如含何首乌的膏方要忌猪血、羊血及铁剂；膏方不能与牛奶同服。服用膏方期间，若遇到感冒发热、咳嗽痰多、急性腹痛、抑郁头痛、胃肠紊乱等情况时，应暂停服用膏方，待治愈后再服用。

　　膏滋的存放

　　由于膏方含有丰富的营养，正确保存膏方非常重要。首先应防潮防霉，一剂膏方可以服用月余，保存时需要注意防潮防霉变。需要将膏方放进冰箱内，低温保存，如果没有冰箱要放在气候较冷、朝北通风的地方。要有专用调羹，膏方通常放在一个容器里，每次吃的时候从冰箱里拿出，并使用一个专用的调羹，舀一些出来，舀完后，再将调羹放进容器里。每次开盖的时间要短，避免污染。

　　你适合吃膏方吗？

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　　亚健康

　　由于现代生活的节奏加快，竞争激烈，中年人承受着工作和家庭双重的压力，常处于透支状态，久而久之，出现精力减退、体质下降的现象。所谓“亚健康”现象。如容易疲劳、胸闷气短、情绪波动、烦躁易怒、食欲下降、腹胀不适、腰酸膝软、下肢乏力、性欲减退、头晕耳鸣、夜寐不安或稍静即困、容易感冒……到医院作理化检查，可能完全正常，这种“亚健康”状况，在西医往往无药可治，而通过中医中药的调理常可达到意想不到的效果。

　　2

　　老年人

　　老年人身体正处于衰老阶段，人体阴阳气血衰退，精力不足，脏腑功能低下者，较适宜在冬令进补膏滋药，以抗衰延年。由于机体各脏器功能随着年龄增加而逐渐下降，出现头晕目眩，腰疼腿软，神疲乏力，心悸失眠，记忆衰退等，进补膏方可以增强体质，防止衰老。

　　3

　　手术后、产后

　　由于术后损伤正气，脏腑虚损适宜膏方调补。

　　4

　　膏方不可替代药物

　　“吃了膏方，降血压的药就不高兴吃了。”一些患有慢性疾病的中老年人常有这样的想法。膏方可以调治慢性病，但绝不能代替治疗慢性病的药物。对于高血压、糖尿病等慢性病患者来说，吃膏方起到“扶一把”为身体打好底子的作用，控制血压和血糖还需要特定药物，否则得不偿失。

　　空腹吃膏更容易吸收

　　膏滋每天早晚饭前各服一次，每次一汤匙用温开水冲调化服。由于膏滋多为滋腻补益药，空腹服用更容易吸收。如果吃了以后出现肚子不舒服或是食欲下降，可以把服药时间放在饭后1小时左右。

　　吃膏滋的时候不要抽烟、喝酒，也不要喝咖啡、可乐等含有咖啡因的饮料及生冷滑腻的食物，少吃油腻、海鲜之品。针对膏滋的不同药物组成，服用时还应特别遵医嘱交待。

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